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下面附上一則新聞讓大家了解時事
凌晨出警 29歲州警中彈殉職
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一名29歲的紐約州警2日凌晨在處理一戶人家的求救電話時中彈喪命，警方2日表示，他們凌晨3時30分許接到厄文鎮(Erwin)一戶人家打來的電話，說一名可能持槍的男子堵住家門想要自殺，州警克拉克(Nicholas Clark)與其他警員前往處理，但不幸中彈殉職。43歲的嫌疑人、小學校長基利(Steven Kiley)也被打死。
克拉克是美式足球運動員，曾兩度獲得全州摔跤冠軍，通過體育獎學金被北卡羅來納大學錄取，但他只上了一年，後來進入紐約州警察學院，2015年畢業。
州警副總監在記者會上表示，克拉克2017年調到Bath警局，他很樂意為民服務，把居民視作朋友和鄰居。州長葛謨出席記者會並讚揚克拉克，說他是傑出的州警，他的生活道路本來還很長。
槍案發生的厄文鎮與賓州交界，距紐約州立大學(SUNY)的康寧社區學院不遠，案發後大批警察趕到現場。
當靈車載著克拉克的遺體駛向賓漢頓的Lourdes醫院，行駛在17號公路上時，數十輛警車閃著警燈跟在靈車後面，向倒下的英雄致敬。州警工會表示，他們將幫助克拉克的家人安排他的葬禮。
現代文明病 肌筋膜疼痛症候群
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肌肉痠痛困擾著許許多多的上班族及電腦使用族群。（圖片來源／rawpixel @ Unsplash）
肌肉是人體的最大器官，占了總體重將近50%，其中任何一條肌肉都可造成疼痛甚至失能，曾有研究估計三分之一的病人都有肌纖維疼痛的情況，可見肌纖維疼痛症候群是慢性疼痛相當常見的原因。在忙碌的現代社會，這個問題更是困擾著許許多多的上班族及電腦使用族群。
腰酸背痛，小心肌筋膜疼痛症候群
肌筋膜疼痛症候群的病因目前尚無定論，相關的誘發因子如附表。特色是伴隨著有激痛點(trigger point)的局部痠痛。病人常會感覺深層的肌肉疼痛、緊繃感，且症狀局限於身體的一兩個部位如某側的肩膀脖子。激痛點可於骨骼肌及肌筋膜的緊蹦帶(taut band)觸摸到，藉由按壓激痛點便可誘發遠處的轉移痛。另外，肌筋膜症候群的症狀會隨著部位的不同而改變。在上肢，可像夾擠症候群或關節囊炎般以肩膀痛來表現；在下肢，可像退化性關節炎般的以髖關節或膝關節痛表現；在頭頸部，頸部或背痛則可像神經根病變般延伸到上下肢，甚至以無法解釋的頭暈或頭痛來表現。
臨床上因為缺乏明確的診斷標準，醫師主要透過病史及特殊理學檢查來觸摸疼痛的區域，感覺是否有繃緊帶與激痛點的存在，並搭配了解是否有相關的促發因子及延續因子。
而肌筋膜疼痛症候群的治療方式是多面向的，可以透過物理治療、藥物、針灸、局部注射或運動來改善，並治療相關的促發因子與延續因子。另外放鬆心情、舒緩壓力及避免長時間固定姿勢，也是預防疼痛再復發很重要的一環。
肌筋膜疼痛症候群的治療方式多面向：
一、物理治療：熱療、電療可增進血液循環與組織延展性，減少發炎物質的累積，並減緩肌肉緊繃與疼痛。
二、藥物：可使用消炎止痛藥及肌肉鬆弛劑，另外還可搭配抗憂鬱劑及抗癲癇藥物。
三、局部注射及針灸：可局部注射麻醉藥物或肉毒桿菌於緊繃帶內的最大疼痛點，可迅速得到短暫緩解。
四、運動：在局部注射後，再藉由等長運動及伸展運動來矯正肌肉與姿勢失衡，進而達到長期療效。
原文作者為彰化基督教醫院 家庭醫學科醫師 劉家昌/吳美鳳，本文轉載自《彰基院訊電子報》
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